Training Log Archive: Elvis

Event: Kauno čempionatas
 

Apšilimas, bandant kažkiek pramankštinti dešinę koją.

Kauno čempas, Kačerginė (Pyplių piliakalnis), V35, 1:7500. Pradžioje tempu, kokį leido patinusi dešinė koja - lėčiau nei galėčiau. Truputį sėstelėjau ant 4-to - per daug į kairę nuvariau, 25s. 7-to pasidairiau, nebuvo aišku nuo ko imti - 20s. Prie 10-to per aukštai sulipau šlaitu - 30s. Į 11-tą ratais kvadratais - pirma radus brąstą per kanalą per kairę, o tada ėmiau per dešinę, nes nesinorėjo per žalią pradžioje brautis ir į pelkę veltis - 40s. Toliau ok, pakeliui į 13-tą ir koja įsivažiavo, kol 16-to su vosvos'u pradėjome ieškoti per anksti, man norėjosi tolėliau, KP ir radau - 40s. Likę ok, tik 19-tą šiek tiek per daug lankeliu paėmiau - 20s. Viso apie 3min klaidų. Prisukau 6,86 km.

Prabėgimas:

Event: Saulės estafetės
 

Apšilimas.

Saulės estafetės, Avižienių miškas, pirmu etapu, V35. Startavau gerai, pirmą savarankiškai OK. Į antrą su metalu, reikėjo gal tiesiau imti, pasinaudojome keliukais, bet dar krūva bėgikų buvo šalia. Į trečią šiek tiek į dešinę nuėjau, atsigaudžiau nuo griovio šalia keliuko - 30s. Į ketvirtą OK, kol KP rajone nebesužiūrėjau kur man reikia ir nuvariau atsižymėti "ten kur Aras ir visi". Gerai, kad tikrinu KP numerius, bet tada spjaudžiausi, kad KP ne mano, greitai susiradau ir savo. 1min klaidos. Išbėgant į 5-tą pamačiau grįžtantį Finaženoką, kuris prieš tai irgi žymėjosi Aro punktą, gal jam irgi dašilo, kad ne savo atsižymėjo. Gana greitai nustebau pamatęs vosvos'ą lenkiantį. Nuo vidurio prabėgimo norėjau keliu apibėgti iš dešinės, bet kadangi krūva bėgikų nuvarė iš kairės, aš irgi, tik po to jau pasitaisiau kaip man reikėjo. Tik čia prisiminiau, kad mastelis 1:7500. Nuo 5-to bandžiau pasilaikyti paskui vosvos'ą, bet nesėkmingai pastačiau dešinę koją ant atviro šlaito prie sodybos ir pasisukau čiurną :( Atrodė nieko, bet greitai pastebėjau, kad bėgti iš principo nebegaliu :( Į KP nušlubčiojau keliuku, kol Finaženokas prie atviros laukymės galvojo ką jam daryti. Prie KP dar mačiau vosvos'ą bei Pečiūrą, čia ir metalas prisitraukė. Deja, pakeliui į 7-tą visi mane ir paliko, metalo patarimu dar pamirkiau koją vėsioje pelkėje. Toliau tik su pusantros kojos bandžiau pasilaikyti su metalu. Į 11-tą dar įsigudrinau jį aplenkti, nes jis kažkur laukymės šonu pirma nuvarė. Į 12-tą jis jau aplenkė. Į 13-tą paskui jį, bet jo buvo kitas skaidymas, tai išsiskyrėm. Apie 30s klaidos kol suradau pats. Į sekantį per daug į kairę - dar 30s. 15-tas ok, į 16-tą keliu bėgdamas dar pamačiau metalo nugarą tolumoje, bet pasirodė, kad jis toli lanku varo, tai pakirtau tiesiai, prisirišau prie duobės ir KP paėmiau OK. Į paskutinį jau kažkaip. Sumoje apie 2min30s klaidų. Prisukau 6,45 km.

Gaila, kad nepasisekė su koja, tikiuosi iki rytojaus nepablogės ir galėsiu pasidaryti ramią treniruotę Kauno čempe.

Prabėgimas:

Ratukas Lazdynų miške. Pirmas 20min. buvo gerai, o po to kotais nusėdo batarkės, apsiribojau ratuku.

Sukėliau trūkstamus Sezono atidarymo taurės ir LČ labai ilgos žemėlapius (Cambai, sveik!).

2 ratukai Lazdynų miške, +15C, atidariau treniruočių sezoną. Kūnas sustingęs, vos krutėjau, taip ir neprasikvėpavau iki galo. Na bent pagaliau pavasaris, galima judėti po trumpa apranga. Akys mano laimei po sekmadienio atsigavo.