Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Jul 21, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||
Thursday Jul 21, 2016 #
2 PM
Running 44:20 [2] 6.58 km (6:44 / km) +75m 6:22 / km
ahr:133 max:162 shoes: Asics GT-2170
Ratukas Lazdynų miške, +17C, idealus oras bėgimui. Pradžioje šiek tiek greitėliau, tai po 17min pasėdo batarkės, stojau pailsėti ir apsiribojau vienu ratuku. Miške pilna ūmėdžių, o vienoje vietoje užmačiau mažą raudonviršį.
Tuesday Jul 19, 2016 #
3 PM
Running 1:15:18 [2] 10.94 km (6:53 / km) +145m 6:27 / km
ahr:139 max:167 shoes: Asics GT-2170
2 ratukai Lazdynų miške, +20C, su šiek tiek lietaus pradžioje ir viduryje. Pirmam ratuke šiek tiek greičiau, bet sumoje iš principo nieko gero.
Saturday Jul 16, 2016 #
2 PM
Running 1:17:32 [1] 11.0 km (7:03 / km) +145m 6:37 / km
ahr:131 max:188 shoes: Asics GT-2170
2 ratukai Lazdynų miške, +20C. Sezono lėtumo rekordas.