Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:40:15 14.55(11:01) 23.41(6:51) 290
  Pull-ups1 1:10
  Total3 2:41:25 14.55 23.41 290
averages - sleep:7.5

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 9 #

12 PM

Running 1:20:32 [1] 11.35 km (7:06 / km) +145m 6:40 / km
ahr:144 max:192 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +18C. Nors ir užkandau bananų prieš startą, bet ne kažką, vos krutėjau.

Friday Sep 8 #

Note

Skyrma, tamstos prašyta Vilniaus masinių dalyvių skaičiaus statistika (Antradieniai atrodo visgi sulaukia vidutiniškai 30-50 dalyvių per etapą daugiau):

7 PM

Note

Sudėliojau pirmą Klubų taurės komandą ir Fortūnai:

1. Tadelis
2. Judita
3. Aras
4. Raimondas K.
5. Maska
6. Vaida R.
7. Miglė
8. Aistė T.
9. Evaldas
10. Hobitas
11. Vosvos

Wednesday Sep 6 #

6 PM

Running 1:19:43 [1] 12.06 km (6:37 / km) +145m 6:14 / km
ahr:140 max:167 slept:7.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Iki Katashunio atiduoti jam medalį ir diplomą, tada 2 ratukai Lazdynų miške, +12C. Nuo pat pradžių užpjovė pompa kairį šoną (matyt pietūs 4 valandos iki bėgimo gavosi per vėlyvi), tai pradžioje tikrai stenėjau, paskui buvo kažkiek lengviau.

Monday Sep 4 #

7 PM

Pull-ups 1:10 [3]

14 prisitraukimų. 15-tas nepasiduoda nors tu ką, gal iš tikro reikia sverti kaip Linui.

« Earlier | Later »