Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Oct 8, 2017:

activity

time

miles

Running

2:12:22

12.12

(10:55)

19.51

(6:47)

175

Pull-ups

2:10

Total

2:14:32

12.12

19.51

175

1:15

0:00

» now

Sunday Oct 8, 2017 #

Note
(sick)

Atrodo vakar kažkur įsigudrinau persišaldyti, nes šįryt pabudau su skaudama gerkle. Nelabai suprantu kur galėjau paslysti, nebent bėgiodamas, nes visur vaikštau jau tvarkingai su šaliku. Įdomu ar iki Lietuvos taurės pavyks išsikapstyti...

C • Jei 18

Saturday Oct 7, 2017 #

3 PM

Running 1:15:34 [1] 11.1 km (6:48 / km) +145m 6:23 / km
ahr:140 max:170 shoes: VJ Irock (2015)

2 ratukai Lazdynų miške, +12C, saulėta.

Thursday Oct 5, 2017 #

8 PM

Running 56:48 [1] 8.41 km (6:45 / km) +30m 6:38 / km
ahr:123 max:152 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Iki Žvėryno ribos ir atgal, +8C, bet nelijo. Sunkiausia treniruotės dalis buvo išsispirti save pro duris.

Wednesday Oct 4, 2017 #

Note
(rest day)

Netikėti svečiai aplankė.

Tuesday Oct 3, 2017 #

7 PM

Pull-ups 1:00 [3]

Su pirštinėm, kad delnai nepriliptų prie skersinio, tai tik 11-a.

C • :D 9

Monday Oct 2, 2017 #

7 PM

Pull-ups 1:10 [3]

Nieko naujo. Kažkaip į galą jau nesitikėjau, kad jau ir savo standartą išspausiu.

« Earlier | Later »