Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:27:31 13.45(10:58) 21.64(6:49) 195
  Skiing1 1:42:18 8.57(11:56) 13.79(7:25) 100
  Total3 4:09:49 22.02(11:21) 35.43(7:03) 295
averages - sleep:7.3

«»
1:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

10 AM

Running 1:18:10 [1] 11.09 km (7:03 / km) +145m 6:37 / km
ahr:141 max:176 slept:7.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, -3C. Po valandos gal tas bananas, suvalgytas prieš išbėgant, susivirškino ir atsirado energijos, tai užbaigiau spartėliau. Nors vakar ir sniegas tirpo, bet atrodo naktį pasnigo ir sąlygos Snaigės trasoje tikrai geresnės nei penktadienį.

Friday Feb 16 #

2 PM

Skiing 1:42:18 [1] 13.79 km (7:25 / km) +100m 7:10 / km
ahr:138 max:182 slept:8.5 shoes: Fischer XC Touring

Nuo Pilaitės krašto iki Snaigės ratuko, ilgiausias 12,31 km ilgio Snaigės ratukas, atgal, -2C. Šiais metais kažkaip nėra noro slidinėti, tai išlindau tik dėl to, kad Snaigė pro namus ėjo. Du metus nestovėjau ant slidžių, sąlygos ne per geriausios, pradžioje ant sniego dar visai judėjosi, vėliau prieš vėją buvo ne kažką, o po to sunkiai ant ledo, rankos įsiskaudo, tai tik pliusiuką užsidėjau ir tiek. Viską atpirko įspūdingas trumpas vaizdelis - bekylant į kalvą netoli nusukimo į Pilaitę netyčia pasukau galvą į dešinę - per apsnigtą pievą link Pilaitės šuoliavo įspūdingų gabaritų šernas.

Wednesday Feb 14 #

8 PM

Running 1:09:21 [1] 10.55 km (6:34 / km) +50m 6:25 / km
ahr:139 max:168 slept:6.0 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Standartiškai iki VP ir atgal, -4C. Prieš išbėgant buvo eretiškų minčių patingėti, bet kažkaip sugebėjau jas nuvyti šalin.

« Earlier | Later »