Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:49:01 20.25(11:19) 32.59(7:02) 360
  Total3 3:49:01 20.25(11:19) 32.59(7:02) 360
averages - sleep:7.6 weight:69.1kg

«»
1:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 24 #

1 PM

Running 1:19:21 [1] 10.94 km (7:15 / km) +155m 6:46 / km
ahr:159 max:178 slept:8.33 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +7C, saulėta vėl.

Saturday Mar 23 #

12 PM

Note

Kraujo tyrimai, įskaitant Imunoglobulinas G prieš tymus. Hemoglobinas tik 151, magnis ribose - 0.77 mmol/L.
3 PM

Running 1:16:34 [1] 11.15 km (6:52 / km) +155m 6:25 / km
ahr:165 max:179 slept:7.83 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +12C, saulėta, pagaliau pavasaris ir užteko 1 rūbų sluoksnio.

Wednesday Mar 20 #

8 PM

Running 1:13:06 [1] 10.5 km (6:58 / km) +50m 6:48 / km
ahr:137 max:165 slept:6.5 weight:69.1kg shoes: Asics Gel-Kayano 22

Standartiškai iki VP ir atgal, +5C, geros sąlygos, sausa.

« Earlier | Later »