Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Aug 9, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:53:32 20.5(11:24) 32.99(7:05) 465
  Total3 3:53:32 20.5(11:24) 32.99(7:05) 465
averages - sleep:7.3 weight:65.9kg

«»
1:23
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFr

Friday Aug 9, 2019 #

Note
slept:6.5 weight:65kg

4 mėn. darbo su savim ir silikatinė plyta (pilnavidurė spalvota) numesta, kovinis svoris pasiektas.
C • jau gali eit kautis 10

Thursday Aug 8, 2019 #

8 PM

Running 1:17:18 [1] 10.93 km (7:04 / km) +155m 6:36 / km
ahr:138 max:174 slept:6.5 weight:66.2kg shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +19C išbėgus, +17C grįžus.

Wednesday Aug 7, 2019 #

Note
(rest day)

Skylės koncertas vakare.

Sunday Aug 4, 2019 #

11 AM

Running 1:23:06 [1] 11.0 km (7:33 / km) +155m 7:03 / km
ahr:141 max:184 slept:8.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +17C. Nešviežias po vakar, kaip ir prieš savaitę, tai vėl lėtumo rekordus mušu.

Saturday Aug 3, 2019 #

11 AM

Running 1:13:08 [2] 11.06 km (6:37 / km) +155m 6:11 / km
ahr:150 max:175 slept:7.5 weight:66.5kg shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +19C.

« Earlier | Later »