Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Nov 10:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:27:59 13.71(10:48) 22.06(6:42) 310
  Total2 2:27:59 13.71(10:48) 22.06(6:42) 310
averages - sleep:8.1 weight:64.8kg

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 10 #

2 PM

Running 1:17:47 [2] 11.03 km (7:03 / km) +155m 6:35 / km
ahr:143 max:222 slept:10.75 weight:65.3kg shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +8C.

Saturday Nov 9 #

11 AM

Running 1:10:12 [3] 11.03 km (6:22 / km) +155m 5:57 / km
ahr:153 max:206 slept:7.75 weight:64.8kg shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +9C. Kažkaip netikėtai gerai bėgosi, gal tas poilsis trečiadienį išėjo į naudą.

Friday Nov 8 #

Note
weight:64kg

Wednesday Nov 6 #

Note
slept:5.75 weight:65kg (rest day)

Per lietų rudenį stengiuos nebėgioti, užtarnautas poilsis po sezono.

« Earlier | Later »