Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Jan 19:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:33:27 20.24(10:33) 32.58(6:33) 360
  Total3 3:33:27 20.24(10:33) 32.58(6:33) 360
averages - sleep:8.3

«»
1:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 19 #

3 PM

Running 1:10:27 [3] 11.04 km (6:23 / km) +155m 5:58 / km
ahr:145 max:182 slept:11.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +2,5C. Šįryt jau nebesugebėjau pataupyti miego sąskaita ir atsikelti su žadintuvais, gal dėl to buvo iš ko padirbėti, tai ir padirbėjau spartėliau.

Saturday Jan 18 #

2 PM

Running 1:16:03 [2] 11.06 km (6:53 / km) +155m 6:26 / km
ahr:138 max:176 slept:8.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, 0C.

Wednesday Jan 15 #

7 PM

Running 1:06:57 [2] 10.48 km (6:23 / km) +50m 6:14 / km
ahr:147 max:188 slept:6.0 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Iki VP ir atgal, +4C, sausa. Puiki žiema, dar tokios pora mėn. ir pavasaris.

« Earlier | Later »