Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Mar 8, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 8, 2020 #
12 PM
Running 1:20:25 [1] 11.02 km (7:18 / km) +155m 6:49 / km
ahr:143 max:175 slept:9.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +6C. Vakar galva plyšo pirmą pusdienį, šiandien nuo 10min vėl įsiskaudėjo, nelabai ką ir išėjo pademonstruoti.
Saturday Mar 7, 2020 #
Note
slept:9.33 (rest day)
Anksti ryte atsikėlus savijauta buvo nekokia, o turint mintyje, kad nuo ketvirtadienio negaluoju bei laukė lietus ryte, nutariau, kad "poilsis svarbi treniruočių proceso dalis" ir vietoj bėgimo nuėjau dar pamiegoti, iki važiavimo fotografuoti Vilniaus sprintų turo Naujininkų naujoje dalyje.
Thursday Mar 5, 2020 #
8 PM
Running 1:14:40 [1] 10.49 km (7:07 / km) +50m 6:57 / km
ahr:153 max:182 slept:6.0 shoes: Asics Gel-Kayano 22
Iki VP ir atgal, +2C. Savijauta neideali, dar ir diegliai rakino kairį šoną, teko nuolat stoti ilsėtis.
Wednesday Mar 4, 2020 #
Note
slept:6.0 (rest day)
Išankstinės orų prognozės rodė, kad vakare lis, tai teko iš anksto susitaikyti, kad treniruotę teks persikelti į ketvirtadienį.