Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Oct 11:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:33:45 13.8(11:08) 22.21(6:55) 205
  Total2 2:33:45 13.8(11:08) 22.21(6:55) 205
averages - sleep:9.1

«»
1:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 11 #

Note
slept:10.0 (rest day)

Nespėjau išbėgti, 16:00 laukė Roland Garros vyrų finalo žiūrėjimas.

Saturday Oct 10 #

3 PM

Running 1:18:03 [2] 11.59 km (6:44 / km) +155m 6:19 / km
ahr:152 max:210 slept:10.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +15C. Smalsumo vedamas pirmame ratuke padariau kilpelę į Senujų Gudelių g. apsidairyti - pasirodo asfaltas ten demo versija, nes išasfaltuoti tik pirmi 350m.

Thursday Oct 8 #

8 PM

Running 1:15:42 [1] 10.62 km (7:08 / km) +50m 6:58 / km
ahr:142 max:180 slept:7.33 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Iki Vingiaparkio ir atgal, +13C, su šiek tiek lietaus, čilinau. OS sezonas man greičiausiai baigėsi, galima pereiti prie rudens-žiemos režimo ir darbo dienomis bėgioti tik kartą per savaitę.

Wednesday Oct 7 #

Note
(rest day)

Grįžęs namo 20h neberadau energijos prisiversti išbėgti.

« Earlier | Later »