Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 3:18:38 14.75(13:28) 23.73(8:22)77c
  Running1 1:13:06 6.52(11:12) 10.5(6:58) 50
  Total3 4:31:44 21.27(12:47) 34.23(7:56) 5077c
averages - sleep:6.2

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

9 AM

Orienteering 1:33:55 [2] *** 10.73 km (8:45 / km)
ahr:130 max:170 22c slept:5.5 shoes: VJ Irock 3

Lietuvos taurė, antra diena Latviuose (Kazokiškės), kontrolinis dalyvis, +3C. Pradžioje patikrinau vakar pastatytus 13-a punktų ir juos pažadinau, po to šiandien pastatytus 9-is. Vieną KP perstačiau kosmetiškai, dar vieną per 15m. Grįžtant sutikau Arą bedarantį apšilimą, su juo grįžau.

Saturday Oct 17 #

11 AM

Orienteering 1:44:43 [1] *** 13.0 km (8:03 / km)
ahr:147 55c slept:6.5 shoes: VJ Irock 3

Lietuvos taurė, pirma diena, Aleksandriškės (Kazokiškės), +5C. Pastačiau 9 punktus, o tada kaip kontrolinis dalyvis prasibėgau visus likusius 46-is. Perstačiau tris KP keliais metrais į šoną, ant perfokortų. Vietomis įsigudrinau sėsti :-)

Vakare ant durniaus apsižiūrėjau nuo erkių (galvojau, kad jau miega žiemos miegu) ir nusikrapščiau nuo savęs įsisiurbusią didžiulę erkę, tokios dar nebuvau sumedžiojęs.

Thursday Oct 15 #

8 PM

Running 1:13:06 [1] 10.5 km (6:58 / km) +50m 6:48 / km
ahr:141 max:186 slept:6.5 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Iki Vingiaparkio ir atgal, +7C, sausa.

Wednesday Oct 14 #

Note
(rest day)

Negalėjau.

« Earlier | Later »