Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Nov 8:

activity # timemileskm+m
  Running4 4:49:33 27.16(10:40) 43.71(6:37) 515
  Total4 4:49:33 27.16(10:40) 43.71(6:37) 515
averages - sleep:8.3

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 8 #

11 AM

Running 1:11:55 [2] 11.09 km (6:29 / km) +155m 6:04 / km
ahr:152 max:205 slept:7.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +7C.

Saturday Nov 7 #

3 PM

Running 1:07:35 [3] 11.05 km (6:07 / km) +155m 5:43 / km
ahr:152 max:200 slept:11.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +9C, vėl bėgosi. Antrame ratuke ant takelio sugebėjau užsikabinti už kažkokios šaknies ir nusivožiau. Atrodė, kad viskas tvarkoj, tačiau grįžus namo pastebėjau, kad nusibrozinau kairę alkūnę.

Wednesday Nov 4 #

8 PM

Running 1:12:48 [1] 10.46 km (6:58 / km) +50m 6:48 / km
ahr:142 max:180 slept:6.75 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Iki Vingiaparkio ir atgal, +7C.

Monday Nov 2 #

12 PM

Running 1:17:15 [1] 11.11 km (6:57 / km) +155m 6:30 / km
ahr:141 max:171 slept:7.75 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +8C.

« Earlier | Later »