Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Nov 8, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 8, 2020 #
11 AM
Running 1:11:55 [2] 11.09 km (6:29 / km) +155m 6:04 / km
ahr:152 max:205 slept:7.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +7C.
Saturday Nov 7, 2020 #
3 PM
Running 1:07:35 [3] 11.05 km (6:07 / km) +155m 5:43 / km
ahr:152 max:200 slept:11.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +9C, vėl bėgosi. Antrame ratuke ant takelio sugebėjau užsikabinti už kažkokios šaknies ir nusivožiau. Atrodė, kad viskas tvarkoj, tačiau grįžus namo pastebėjau, kad nusibrozinau kairę alkūnę.
Wednesday Nov 4, 2020 #
8 PM
Running 1:12:48 [1] 10.46 km (6:58 / km) +50m 6:48 / km
ahr:142 max:180 slept:6.75 shoes: Asics Gel-Kayano 22
Iki Vingiaparkio ir atgal, +7C.
Monday Nov 2, 2020 #
12 PM
Running 1:17:15 [1] 11.11 km (6:57 / km) +155m 6:30 / km
ahr:141 max:171 slept:7.75 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +8C.