Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Jan 31:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:57:11 13.61(13:01) 21.91(8:05) 215
  Skiing1 2:16:12 7.6(17:55) 12.23(11:08)
  Total3 5:13:23 21.21(14:46) 34.14(9:11) 215

«»
2:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 31 #

12 PM

Skiing 2:16:12 [1] 12.23 km (11:08 / km)
ahr:122 max:158 shoes: Fischer XC Touring

Pasivaikščiojau Koralų snaigės trasoje, -2°C. Pradžioje pasižiūrėjau kaip aukšto meistriškumo sportininkai įveikinėja OSS vidutinę trasą, nors moksleiviai į tokius nebuvo panašūs. Snaigės trasa pradžioje ok, kažkas jau buvo prasinešęs, tik viename pakirtime per mišką jau šiek tiek medelių buvo privirtę. Apsukus kilpą kur anksčiau buvo laukai, o dabar individualūs namai, miške susidūriau su antra kliūtimi. Nuo elektros linijos besileidžiant keliu per mišką supratau, kad kelio nebėra - jis visiškai užverstas nugriuvusiais medžiais. Užsiknisau kol įveikiau tą 1km ruožą, sekdamas kažkieno vėžiomis, vietomis teko nusiimti slides ir eiti pėškom. Kilpelė prie Neries nors ir privirtus, pradžioj buvo padoresnė, bet kylant į šlaitą vėl buvo visiškas gaidys, likus 200m atkarpos spjoviau ir sulipau pėškom į šlaito šoną, ten kur anksčiau buvo pieva. Aplankė kultūrinis šokas, nes pievos pasirodo nebėra, stovi 4 nauji individualūs namai. Toliau ėjosi geriau, tik vienas keliukas buvo privirtęs. Palei aplinkelį keliukais net buvo galima normaliai slysti, tai jais ir pravariau, į snaigės trasą miške nebelindau, laikas jau spaudė. Užbaigiau įlindęs į senosios Pilaitės žemėlapį, OSS keliais. Mačiau galbūt paskutinę dalyvę, kuri trasą įveikinėjo su slidėmis rankose.

Saturday Jan 30 #

3 PM

Running 1:34:00 [1] 11.22 km (8:23 / km) +155m 7:50 / km
ahr:140 max:175 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, -2°C. Gavosi tokia labiau jėgos treniruotė su klampojimu per sniegą, vietomis žiauriu, kur niekieno nepraeita, pusnys iki 30cm. Medžių privirtę n, Koralų aštunkės dalis visiškai užversta, kur gali tik pėškom kažkaip pralįsti. Grįžtant užmačiau ant medžių Perkūno iškabintus skelbimus, kad sekmadienį čia vyks varžybos, su prašymu nevaikščiot, klausimas ar daug kas juos matė/skaitė ir ar kam nors tai įdomu.

Wednesday Jan 27 #

9 PM

Running 1:23:11 [1] 10.69 km (7:47 / km) +60m 7:34 / km
ahr:129 max:173 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Iki Vingiaparkio ir atgal, -0,5°C. Dalyje vietų teko rimtai paklampoti po sniegą, o pačiam gale netoli namų ir nusivožiau paslydęs ant tos sniego košės.

« Earlier | Later »