Training Log Archive: Elvis

2 ratukai Lazdynų miške, +18°C. Nuo pat pradžių vėl problemos su pulsu, tai paspartinau tempą ir visai įsibėgau, nors pulsas vis tiek nenorėjo pakilti, pakilo iki 160 tik padarius rimtą pagreitėjimą į pirmą ilgą šlaitą.

Neplanuotas poilsis.

Trys rytinės planko sesijos po 1 min darbo dienomis už visą savaitę (vakar ryte nespėjau, ryt negalėsiu).

Būsterinis skiepas nuo erkinio encefalito.

Nuo mašinos iki starto.

Tradiciškai Žaliųjų ežerų bėgimas, +14°C, pliaupiant lietui, vietoj tempinės. Vakar vakare čilinau senamiestyje, bet ryte sugebėjau atsikelti laiku. Pradžioje ramiai, nes minia startavo kažko lėtokai, bet greitai pasikėliau tempą, čilinti neišėjo, tačiau nesikankinau. Dėl stipraus lietaus dažnai teko apibėginėti balas, tačiau išorinis aušinimas buvo labai į naudą. Pirmuose dviejuose gėrimo punktuose vizualiai buvau vienintelis, atsigeriantis vandens lyjant, trečią jau praleidau. Į kalniukus pakentėdavau, nuo kalniukų pailsėdavau. Likus ~2 km ir įlindus į mišką bėgimo sąlygos buvo nelengvos - ant miško kelio purvas ir balos, su kedais reikėjo stengtis nepaslysti ir neišsivožti, tas pats buvo ir paskutinėje atkarpoje prie ežero, tai pagreitėjau tik į finišą. Šiandien HR diržo nedėvėjau, pulsas grįžo po atostogų, šįkart mačiau kaip pradžioje jis nuo riešo pakilo iki 186. Norėjau išlipti iš valandos, o prabėgau netgi minimaliai geriau nei prieš du metus (~30s). Džiugu, kad asfaltas blauzdų neužkalė. Laikrodis suskaičiavo sakyčiau per didelį sukilimą.

Po varžybų lietus toliau taip pliaupė, kad savo tympas tiesiogine to žodžio prasme nuo purvo išsiploviau tekančiame vandenyje ant asfalto.

Poilsis prieš bėgimo varžybas.