Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Feb 19, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 19, 2023 #
2 PM
Running 1:18:31 [1] 10.95 km (7:10 / km) +193m 6:35 / km
ahr:139 max:160 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail) (
2 ratukai Lazdynų miške, +3°C. Ant takelių ledo dar pakankamai, tai gerai, kad nepakeičiau batų.
Saturday Feb 18, 2023 #
5 PM
Running 1:21:31 [1] 10.94 km (7:27 / km) +189m 6:52 / km
ahr:142 max:159 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail) (
2 ratukai Lazdynų miške, +2°C. Ledinių takelių mažiau, tai ir kairė pėda neįsiskaudo.
Friday Feb 17, 2023 #
8 AM
Exercise 5:00 [4]
Penkios rytinės planko sesijos po 1 min darbo dienomis bei išeiginėmis už visą savaitę.
Thursday Feb 16, 2023 #
5 PM
Running 1:15:42 [1] 10.98 km (6:54 / km) +188m 6:21 / km
ahr:147 max:166 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail) (
2 ratukai Lazdynų miške, 0°C, ant ledinių takelių su šiek tiek pabarstyto sniego. Garmin laikrodis pastaruoju metu ne tik atstumą matuoja teisingai, bet ir GPS signalą pagauna labai greitai, gal kokį atnaujinimą gavo.