Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Feb 26:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 26 #
5 PM
Running 1:23:03 [1] 10.99 km (7:33 / km) +188m 6:58 / km
ahr:135 max:162 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail)
2 ratukai Lazdynų miške, -3°C. Savijauta atsikėlus buvo ne ideali, turėjau minčių treniruotę numuilinti, bet kažkaip išsispyriau. Daug ledo ant takelių, kairė pėda įsiskaudo, reikia naujų žieminių batų.
Saturday Feb 25 #
3 PM
Running 1:15:31 [1] 10.97 km (6:53 / km) +176m 6:22 / km
ahr:145 max:161 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail)
2 ratukai Lazdynų miške, +1°C, ant sniego ir ledo. Kaip gerai, kad man nereikia bėgioti tempinių.
Friday Feb 24 #
8 AM
Exercise 5:00 [4]
Penkios rytinės planko sesijos po 1 min darbo dienomis už visą savaitę.
Wednesday Feb 22 #
8 PM
Running 1:00:17 [1] 9.21 km (6:33 / km) +78m 6:17 / km
ahr:144 max:162 shoes: Asics Gel-Kayano 22
Iki Pramogų arenos ir atgal, -4°C, sausa.