Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  Running4 4:57:06 27.04(10:59) 43.51(6:50) 754
  Exercise1 5:00
  Total5 5:02:06 27.04 43.51 754
averages - weight:66.9kg

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

2 PM

Running 1:15:39 [1] 10.84 km (6:59 / km) +171m 6:28 / km
ahr:138 max:159 shoes: Inov X-Talon 190

2 ratukai Lazdynų miške, +26°C, saulėta. Kadangi šilta ir reikia daugiau nei 0,5 litro vandens ant trasos, išbandžiau Prienuose laimėtą S-Sportas gertuvę, galvojau, kad 0,75 litro vandens su ja neštis bus per sunku, bet buvo ok.

Saturday May 25 #

4 PM

Running 1:09:10 [2] 10.93 km (6:20 / km) +240m 5:42 / km
ahr:146 max:169 weight:66.7kg shoes: Inov X-Talon 190

2 ratukai Lazdynų miške, +23°C. Pradžioje saulėta, tada niaukstėsi ir antrame ratuke pakilus prie aplinkkelio pradėjo žaibuoti ir lyti. Laikrodis kažkodėl pripjovė grybo su pakilimo metrais.

Friday May 24 #

8 AM

Exercise 5:00 [4]
weight:66.7kg

Penkios rytinės planko sesijos po 1 min darbo dienomis už visą savaitę.

Per 2 savaites nusimečiau dar 1 kg. Liko dar 3.

Thursday May 23 #

8 PM

Running 1:14:41 [1] 10.96 km (6:49 / km) +173m 6:19 / km
ahr:133 max:159 shoes: Inov X-Talon 190

2 ratukai Lazdynų miške, +22°C.

Tuesday May 21 #

8 PM

Running 1:17:36 [1] 10.78 km (7:12 / km) +170m 6:40 / km
ahr:127 max:151 weight:67.4kg shoes: Inov X-Talon 190

2 ratukai Lazdynų miške, +17°C. Po savaitės neplanuotos priverstinės pertraukos nuo sportų bandau vėl judėti.

« Earlier | Later »