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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Feb 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 33:50 1.96(17:14) 3.16(10:42) 139
  Total1 33:50 1.96(17:14) 3.16(10:42) 139

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Sa

Saturday Feb 25, 2017 #

Event: POM 2017
 
12 PM

Orienteering 33:50 intensity: (1:30 @2) + (6:30 @3) + (9:00 @4) + (16:50 @5) **** 3.16 km (10:42 / km) +139m 8:47 / km
ahr:146 max:178 shoes: Falcon 6

Portugal-O-Meeting, 1.Etappe in Aldeia da Mata. Mitteldistanzrennen.Schönes Wetter. Sehr schönes Gelände mit vielen Felsblöcken, gut belaufbar. Mir gelang ein guter Lauf. Zu P.1 ca. 1 min. verloren beim Versuch das Felsenband irgendwie zu überwinden. Schlussendlich rechts herum zum Posten gelaufen. Rest fast fehlerlos. Läuferisch aber mit vielen Defiziten.

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