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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Feb 11, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:09:51 4.5(15:32) 7.24(9:39) 145
  Total1 1:09:51 4.5(15:32) 7.24(9:39) 145

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Su

Sunday Feb 11, 2018 #

10 AM

Orienteering race 1:09:51 intensity: (9:36 @1) + (10:36 @2) + (10:01 @3) + (18:10 @4) + (21:28 @5) *** 7.24 km (9:39 / km) +145m 8:46 / km
ahr:142 max:188 shoes: VJ Integrator 2 grün

POM 2. Etappe bei Portel, Langdistanz. Typisches Alentejo Gelände, offen, mit einigen Steinformationen und Korkeichen. Sehr früher Start bei schönem Wetter. Grosser Fehler zu P.5 Posten weit überlaufen und den Kartenkontakt verloren. Schließlich wieder bei meinem 4er gelandet. Der zweite Anlauf hat dann geklappt. Hier gute 16 Minuten verloren. Schlussteil perfekt gelaufen. Gesamtfehler ca. 18 Minuten.

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