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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Apr 7, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 53:07 2.91(18:15) 4.69(11:20) 157
  Total1 53:07 2.91(18:15) 4.69(11:20) 157

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Su

Sunday Apr 7, 2019 #

11 AM

Orienteering race 53:07 intensity: (29:47 @1) + (9:40 @2) + (8:24 @3) + (5:01 @4) + (15 @5) *** 4.69 km (11:20 / km) +157m 9:42 / km
ahr:115 max:154 shoes: Falcon 6

Biel. Seeland OL auf dem Büttenberg. Gute Wetterbedingungen. Viel Totholz und somit schwer belaufbar. Riesenbock zu P7, einem kurzen Teilstück, Karte 180 Grad falsch in der Hand, Rest ok aber läuferisch zu schwach.

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