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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Apr 13, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 42:57 2.9(14:49) 4.67(9:12) 35
  Total1 42:57 2.9(14:49) 4.67(9:12) 35

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Sa

Saturday Apr 13, 2019 #

1 PM

Orienteering race 42:57 intensity: (5:59 @1) + (7:11 @2) + (13:07 @3) + (12:48 @4) + (3:52 @5) *** 4.67 km (9:12 / km) +35m 8:52 / km
ahr:134 max:166 shoes: Falcon 6

SM Mitteldistanz bei Walliswil/Wangen mit der Karte Tannhubel. Schöner Wald, gut belaufbar. Wetter kalt aber trocken. Miserabler Start, P1 drei Minuten gesucht, Strasse zu früh verlassen. Zweite Suchaktion bei P12, zwei drei falsche Posten angelaufen, 2 Minuten verloren. Zu P13 an Brombeeren hängen geblieben und gestürzt.
Gesamtfehler ca. 5-6 Minuten

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