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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 7 days ending Apr 9, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 50:22 2.52(19:57) 4.06(12:24) 170
  Total1 50:22 2.52(19:57) 4.06(12:24) 170

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 9, 2017 #

11 AM

Orienteering race 50:22 intensity: (11:34 @1) + (2:43 @2) + (6:19 @3) + (9:01 @4) + (20:45 @5) *** 4.06 km (12:24 / km) +170m 10:15 / km
ahr:139 max:181 (injured) shoes: VJ Sarva Sticky

Huttwiler OL im Bergwald bei Oeschenbach. Bestes Frühlingswetter. Terrain schlecht belaufbar, viel Bodenbewuchs. Fuss fühlte sich während dem Lauf nicht schlecht an. Kondition miserabel. Ein paar Fehler zu viel gemacht. Am Schluss war ich komplett platt und nach der Dusche plagte mich wieder der Fersensporn, konnte den Fuss nicht mehr belasten..

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