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Training Log Archive: errolpit

In the 7 days ending Aug 5, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:45:18 9.03(11:40) 14.53(7:15) 44
  Total3 1:45:18 9.03(11:40) 14.53(7:15) 44

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 4, 2018 #

9 AM

Running 43:45 intensity: (9:29 @1) + (8:56 @2) + (18:44 @3) + (6:30 @4) + (6 @5) 5.97 km (7:20 / km) +42m 7:05 / km
ahr:128 max:155 shoes: Adidas Ultra Boost

Ryburgerhölzli

Wednesday Aug 1, 2018 #

8 AM

Running 28:42 intensity: (27 @1) + (45 @2) + (6:01 @3) + (13:48 @4) + (7:41 @5) 4.0 km (7:10 / km)
ahr:145 max:171 shoes: Adidas Ultra Boost

Ryburgerhölzli, gebrochenes Wadenbein ok, aber der Innenmeniskus im rechten zwickt ab und zu.

Monday Jul 30, 2018 #

9 AM

Running 32:51 intensity: (27 @1) + (1:40 @2) + (3:22 @3) + (17:33 @4) + (9:49 @5) 4.56 km (7:12 / km) +2m 7:12 / km
ahr:146 max:171 shoes: Adidas Ultra Boost

Ryburgerhölzli. Morgenjog mit Magi. Verspürte nach den ersten Trainings absolute keine Schmerzen im gebrochenen Bein. Dafür schmerzte das rechte Knie jeweils ein wenig. Eine MRI Untersuchung (27.8) zeigte einen kleinen Riss im innen Meniskus. Beim Sturz im Tessin nicht nur linkes Wadenbein gebrochen sondern auch noch am rechten Knie verletzt.

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