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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 7 days ending Nov 24, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:21:22 6.03(13:30) 9.7(8:23) 67
  Total2 1:21:22 6.03(13:30) 9.7(8:23) 67

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 24, 2018 #

1 PM

Running 41:52 intensity: (2:05 @1) + (4:41 @2) + (1:14 @3) + (5:55 @4) + (27:57 @5) 5.31 km (7:53 / km) +67m 7:25 / km
ahr:154 max:183 shoes: Adidas Ultra Boost

Forstrunde mit Magi, abwechselnd marschiert /joggt. Extrem hoher Puls. Stimmt die optische Pulsmessung an Handgelenk? Wohl nicht ganz.
C • Pulsmessung 2

Thursday Nov 22, 2018 #

2 PM

Running 39:30 intensity: (12:26 @1) + (8:10 @2) + (4:28 @3) + (11:08 @4) + (3:18 @5) 4.4 km (8:59 / km)
ahr:129 max:165 shoes: Adidas Ultra Boost

Rüchiwald, erstes Lauftraining nach Oberschenkelzerrung, abwechselnd walking/jogging in gemächlichem Tempo. Fast beschwerdefrei. Schliesse die Akte Verletzung.

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