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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Schwimmen 7 2:17:19 2.1(1:05:29) 3.38(40:41)
  Running1 5:43 0.63(9:09) 1.01(5:41)
  Total7 2:23:02 2.72(52:33) 4.38(32:39)

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 27 #

10 AM

Schwimmen 32:05 [3] 0.73 km (44:15 / km)

Friday Jul 26 #

10 AM

Schwimmen 31:52 [3] 0.77 km (41:07 / km)

Thursday Jul 25 #

10 AM

Schwimmen 16:38 [3] 0.4 km (41:35 / km)

Kein bock auf Lauftraining bei dieser Affenhitze

Wednesday Jul 24 #

12 PM

Schwimmen 15:35 [3] 0.43 km (36:40 / km)

3 PM

Schwimmen 10:36 [3] 0.25 km (42:24 / km)

Tuesday Jul 23 #

10 AM

Running 5:43 intensity: (10 @3) + (5 @4) + (5:28 @5) 1.01 km (5:41 / km)
ahr:170 max:176 shoes: Adidas Ultra Boost

Test ├╝ber 1km. Schneller gehts noch nicht

Schwimmen 10:38 [3] 0.25 km (42:32 / km)

Monday Jul 22 #

12 PM

Schwimmen 19:55 [3] 0.55 km (36:13 / km)

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