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Training Log Archive: errolpit

In the 7 days ending Feb 28:

activity # timemileskm+m
  Hiking1 1:51:58 5.28(21:13) 8.49(13:11) 130
  Running1 30:51 2.75(11:14) 4.42(6:59) 1
  Total2 2:22:49 8.02(17:48) 12.91(11:04) 131
averages - weight:88.5kg

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1:51
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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Feb 25 #

3 PM

Running 30:51 intensity: (3:26 @1) + (1:43 @2) + (20 @3) + (6:36 @4) + (18:46 @5) 4.42 km (6:59 / km) +1m 6:58 / km
ahr:149 max:168 weight:88.5kg shoes: ASICS Kayano 21

Heimeholzrunde mit Magi bei gefühlten 25° und das im Februar! Die ist super drauf, hatte Mühe auf dem letzten Km.

Tuesday Feb 23 #

11 AM

Hiking 1:51:58 intensity: (1:35:22 @1) + (11:11 @2) + (3:42 @3) + (1:10 @4) + (33 @5) 8.49 km (13:11 / km) +130m 12:15 / km
ahr:111 max:157

Wanderung von Mariastein via Ruine Landskron (F) nach Witterswil

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