Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Sep 4, 2010:
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Saturday Sep 4, 2010 #
2 PM
running warm up/down 15:00 [2] 1.5 km (10:00 / km)
shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)
nicht soo super gefühlt. 2x kacken. wohl zu viel müsli.
orienteering race (Görlitzer LRL) 1:00:31 [5] *** 11.2 km (5:24 / km) +100m 5:10 / km
ahr:176 max:186 32c shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)
Komische Bahn, komische Karte. Aber total egal.
Am Anfang schien sogar die Sonne! Dann regnete + hagelte es, dann wars wieder vorbei.
Nebenbei lief sichs supergeil.hat tierisch spaß gemacht auf den Wegen zu heizen. Sonst nicht so mein Ding.
Einige kleine Fehler, nix großes. Eher so überlegte Dummheiten die nach hinten los gingen...naja. war jut.
1 Kundisch, Wieland 55:32
2 N.J. 60:31
3 Schöne, André 62:44
4 Dittmann, Robert 63:24
5 Kossack, Paul 63:49
6 Löhning, Michael 64:26
7 Leideck, Karsten 65:15
8 Wuttig, Thomas 65:21
9 Kraemer, Andrei 67:17
10 Lenk, Andreas 77:52
11 Huhn, Julius 79:08
12 Burghardt, Freddy 84:44 (Knieprobleme)
Am Anfang schien sogar die Sonne! Dann regnete + hagelte es, dann wars wieder vorbei.
Nebenbei lief sichs supergeil.hat tierisch spaß gemacht auf den Wegen zu heizen. Sonst nicht so mein Ding.
Einige kleine Fehler, nix großes. Eher so überlegte Dummheiten die nach hinten los gingen...naja. war jut.
1 Kundisch, Wieland 55:32
2 N.J. 60:31
3 Schöne, André 62:44
4 Dittmann, Robert 63:24
5 Kossack, Paul 63:49
6 Löhning, Michael 64:26
7 Leideck, Karsten 65:15
8 Wuttig, Thomas 65:21
9 Kraemer, Andrei 67:17
10 Lenk, Andreas 77:52
11 Huhn, Julius 79:08
12 Burghardt, Freddy 84:44 (Knieprobleme)
running warm up/down 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)