Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Jul 22, 2013:
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Monday Jul 22, 2013 #
11 AM
strength & coordination 15:00 [2]
Sägen, Sägen, Sägen.
Ene-Mene-Mu-aka 6 Apfelbäume ab- und zersägt. Jetzt gibts ein bischen Mehr Platz und Mineralien für den Rest.
Ene-Mene-Mu-aka 6 Apfelbäume ab- und zersägt. Jetzt gibts ein bischen Mehr Platz und Mineralien für den Rest.
8 PM
running 1:35:00 [3] 20.0 km (4:45 / km) +500m 4:13 / km
shoes: Brooks Ghost 4
Mit Papa (aufm Rad) abschließendes Lauftraining. Morgen gehts wieder nach DD. Superschöner Abschluss einer superschönen Woche!
anschließend wurde es noch richtig dunkel :)
anschließend wurde es noch richtig dunkel :)
stretching 10:00 [1]