Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Oct 12, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Oct 12, 2013 #
running warm up/down 10:00 [1] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov X-Talon 212 (3)
orienteering race 1:20:00 [4] 8.5 km (9:25 / km) +650m 6:49 / km
shoes: Inov X-Talon 212 (3)
Samstag viel zu früh, schnell frühstücken, danach Postenraushängen.
danach viel Spaß am Wettkampf haben und immer irgendwass machen. Beispielsweise die geilsten Pokale ever.
Anschließend nach 14Uhr vielposten-OL-selbst-laufen. Müde und schlapp fühlen..geht schon..wackelige Beine geht schon...gleichgewichtsprobleme..geht schon...bin ja nich schnell...bei 85% der Bahn aus vernunftsgründen aufhören.
5' im Wald sitzen und die Unfähigkeit weiterzugehen genießen. danach aufraffen, zurückwandern, laufen ging auch, ungefähr 50m. sich anhören wie scheiße man aussieht. Sich eingestehen, dass Speiß und Trank nicht unbedingt schlecht sind für die menschliche Leistungsfähigkeit.
frieren, heiß duschen, alles anziehen, kuchen wegsaugen, im bad unter dem heißluftföhn chillen.
den rest des tages genießen.Und der war echt jut.
Habe auf jeden Fall viel erlebt in den letzten Tagen :)
Noras Bilder: http://laufszene-sachsen.de/index.php?view=categor...
Mehr kommen sicherlich demnächst auf www.tu-ol-dresden.de --> mediacenter.
danach viel Spaß am Wettkampf haben und immer irgendwass machen. Beispielsweise die geilsten Pokale ever.
Anschließend nach 14Uhr vielposten-OL-selbst-laufen. Müde und schlapp fühlen..geht schon..wackelige Beine geht schon...gleichgewichtsprobleme..geht schon...bin ja nich schnell...bei 85% der Bahn aus vernunftsgründen aufhören.
5' im Wald sitzen und die Unfähigkeit weiterzugehen genießen. danach aufraffen, zurückwandern, laufen ging auch, ungefähr 50m. sich anhören wie scheiße man aussieht. Sich eingestehen, dass Speiß und Trank nicht unbedingt schlecht sind für die menschliche Leistungsfähigkeit.
frieren, heiß duschen, alles anziehen, kuchen wegsaugen, im bad unter dem heißluftföhn chillen.
den rest des tages genießen.Und der war echt jut.
Habe auf jeden Fall viel erlebt in den letzten Tagen :)
 |
| Aus dies und ditte. |
Noras Bilder: http://laufszene-sachsen.de/index.php?view=categor...
Mehr kommen sicherlich demnächst auf www.tu-ol-dresden.de --> mediacenter.