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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Mar 1, 2014:

activity # timemileskm+mload
  orienteering1 1:12:00 7.46(9:39) 12.0(6:00) 300288.0
  running1 15:0030.0
  Total1 1:27:00 7.46 12.0 300318.0

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1:27
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Sa

Saturday Mar 1, 2014 #

running warm up/down 15:00 [2]

orienteering race 1:12:00 [4] 12.0 km (6:00 / km) +300m 5:20 / km
shoes: Inov X-Talon 212 (3)

Helmuts Kreismeisterschaft.
War fluffiger als erwartet, nicht perfekt, aber ein okayer Einstieg in die Saison allemal. Beine waren nach den Vortagen auch nicht zu kaputt.
Flo war sehr stark, schade dass Matti als Vergleich in Portugalesien ist.

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