Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Sep 28, 2016:
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Wednesday Sep 28, 2016 #
cycling 50:00 [1] 18.0 km (21.6 kph)
shoes: Storck Scenario Team
Beine lockern.
running tempo 58:00 [3] 12.0 km (4:50 / km) +190m 4:29 / km
shoes: Asics Gel Lite 33 III
Wenn ich spätnachts von Arbeit komme, sind die Straße menschenleer.
Fahrtspiel. Ohnes Patschi Anweisung wär ich zuhaus geblieben. Gut, dass ich es nicht tat. So war es deutlich besser.
Zur Belohnung gab es den kitschigsten, rötesten, leuchtendsten, am meisten reflektierenden Sonnenuntergang meines Lebens, spiegelnd im See.
Atemberaubend. Groß. Ganz groß.
Morgen ruhe, Freitag Nacht irgendwie im Zug überleben. Und danach: Spaß!
https://www.strava.com/activities/728109461/overvi...
Fahrtspiel. Ohnes Patschi Anweisung wär ich zuhaus geblieben. Gut, dass ich es nicht tat. So war es deutlich besser.
Zur Belohnung gab es den kitschigsten, rötesten, leuchtendsten, am meisten reflektierenden Sonnenuntergang meines Lebens, spiegelnd im See.
Atemberaubend. Groß. Ganz groß.
Morgen ruhe, Freitag Nacht irgendwie im Zug überleben. Und danach: Spaß!
https://www.strava.com/activities/728109461/overvi...
stretching 20:00 [0]