Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Jan 20, 2017:
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Friday Jan 20, 2017 #
running 45:30 [2] 10.0 km (4:33 / km) +20m 4:30 / km
shoes: On Cloudflow
Boah. Mal wieder so absolut kein Bock gehabt abends noch loszueiern.
Rausboxen lohnt sich, auch mit nem halben Kilo Zwieback im Bauch.
Danach mal wieder viel besser gefühlt als davor.
5x 6' á 4'25''/km.
P.S. hier könnte Moritz sogar langsam per Schlittschuh auf dem See rumgondeln, wäre er nicht im tropischen Schweden.
Rausboxen lohnt sich, auch mit nem halben Kilo Zwieback im Bauch.
Danach mal wieder viel besser gefühlt als davor.
5x 6' á 4'25''/km.
P.S. hier könnte Moritz sogar langsam per Schlittschuh auf dem See rumgondeln, wäre er nicht im tropischen Schweden.