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Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Aug 18, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m	load
running	1	24:00	2.73	(8:47)	4.4	(5:27)	80	48.0
Total	1	24:00	2.73	(8:47)	4.4	(5:27)	80	48.0

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Friday Aug 18, 2017 #

running 24:00 [2] 4.4 km (5:27 / km) +80m 5:00 / km
(injured) shoes: Saucony Kinvara 7

Erkältung ist den ersten Tag weg, Wetter bombastisch heiß (40°C), Laune gut, Wochenende vor der Tür, die härteste Arbeit des Ausfluges vorbei.
Sehr ungeile Lösung des Problems: Bänderriss am rechten Knöchel.
VOLLIDIOT.

C • Autsch 5

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