Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Dec 3, 2017:
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Sunday Dec 3, 2017 #
11 AM
xc-ski (Schauinsland) 1:15:00 [4] 17.0 km (4:25 / km) +400m 3:57 / km
ahr:137 max:174 shoes: Salomon SLAB Skate Pro
Anfangs easy, mit der Zeit immer mehr Biss gefunden. Zum Schluss liefs richtig schick. Wenn auch der Schnee wie bereits gestern schnell wie Schmirgelpapier war, whatever, Spaß war dabei, die Technik auch langsam wieder i.O.
Mit viel Druck sogar auf vmax 42 gedrückt.
https://www.strava.com/activities/1301057799
Mit viel Druck sogar auf vmax 42 gedrückt.
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3 PM
xc-ski (Skitest) 29:15 [3] 5.7 km (5:08 / km) +120m 4:39 / km
ahr:146 max:174
Eigentlich wollt ich nochmal die Schauinsland fahren, wie Vormittag, nur ruhiger. Da es aber noch eine Fischer-Ski-Testaktion gab, lieh ich mir ein paar Fell-Klassik-Ski und kürzte die Runde deutlich ein (da ich recht spät dran). Vielleicht nicht schlecht im Blick auf den dauernd fühlbaren, schlechten Trainingsherbst. Die gesamte Woche über halte ich Schulungen auf Arbeit, da ists vielleicht auch besser sich zu rasieren und vor Ort nicht einzuschlafen :)
https://www.strava.com/activities/1301056972/overv...
P.S. die 120 Höhenmeter fanden ausschließlich auf den ersten 2,5km statt
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P.S. die 120 Höhenmeter fanden ausschließlich auf den ersten 2,5km statt