Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Apr 19, 2019:
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Friday Apr 19, 2019 #
1 PM
orienteering 52:08 6.44 km (8:06 / km) +370m 6:17 / km
ahr:160 max:192 shoes: VJ Bold (1)
Prague Easter 2019, H35
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Mein Highlight des Frühlings. Dank des TLs war ich (für meine Verhältnisse) auf einem hohen Konentrationslevel unterwegs. Sicher dass ich es technisch kann, schaffte ich es, die meisten Menschen auszublenden und im Tunnel sauber zu laufen.
P13 kleiner Schlenker, unsaubere, hektische Richtung beim Ablaufen
P14 dem Kompass nach Norden gefolgt, Posten gelocht, weiter.
Leider wars nicht meiner. Am Code beim aufsteigen gemerkt, weiter nach Osten, knapp am Posten vorbei, runter, und weiter.
Wieder hoch. Stehen, durchatmen, nochmal, zack. endlich. 4,5' verkackt, was richtig richtig viel ist. Aber worauf ich stolz bin: ich habs anschließend wieder hinbekommen ruhig zu sein und holte sogar noch zwei Bestzeiten (16+19+Ziel)
Bis auf den Schlenker superhappy. Wäre auch wenig Rückstand auf Leif (3-4'), so bin ich trotzdem happy, aber mit einem Dämpfer.
haha, Flybys, lohnt sich https://labs.strava.com/flyby/viewer/#2313814105?c...
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Mein Highlight des Frühlings. Dank des TLs war ich (für meine Verhältnisse) auf einem hohen Konentrationslevel unterwegs. Sicher dass ich es technisch kann, schaffte ich es, die meisten Menschen auszublenden und im Tunnel sauber zu laufen.
P13 kleiner Schlenker, unsaubere, hektische Richtung beim Ablaufen
P14 dem Kompass nach Norden gefolgt, Posten gelocht, weiter.
Leider wars nicht meiner. Am Code beim aufsteigen gemerkt, weiter nach Osten, knapp am Posten vorbei, runter, und weiter.
Wieder hoch. Stehen, durchatmen, nochmal, zack. endlich. 4,5' verkackt, was richtig richtig viel ist. Aber worauf ich stolz bin: ich habs anschließend wieder hinbekommen ruhig zu sein und holte sogar noch zwei Bestzeiten (16+19+Ziel)
Bis auf den Schlenker superhappy. Wäre auch wenig Rückstand auf Leif (3-4'), so bin ich trotzdem happy, aber mit einem Dämpfer.
haha, Flybys, lohnt sich https://labs.strava.com/flyby/viewer/#2313814105?c...
running warm up/down 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Bold (1)