running49:13 10.33 km (4:46 / km) +97m4:33 / km ahr:152 max:178 shoes: Saucony Kinvara 8
sommersonnestrandurlaub. das erstemal halb im Wasser. Überall Menschen und insbesondere: Rentner. Der erste wirkliche Sommertag. Stattdessen muss ich zu Hause sitzen und Eishockey schauen. :)
Die Zeh ist noch zu spüren. Es scheint sich immer klarer abzuzeichnen, das war vss. nix gebrochenes, vss. irgendeine Ader oder Sehne geklemmt/gerissen. Beim Drücken is alles gut, bei Belastung wirds mit der Dauer nicht besser. Aber laufbar.