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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Sep 18, 2019:

activity # timemileskm+mload
  orienteering1 52:13 4.54(11:30) 7.3(7:09) 188152.8
  Total1 52:13 4.54(11:30) 7.3(7:09) 188152.8

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We

Wednesday Sep 18, 2019 #

6 PM

orienteering 52:13 intensity: (3:33 @1) + (16:09 @2) + (16:02 @3) + (13:35 @4) + (2:54 @5) 7.3 km (7:09 / km) +188m 6:20 / km
ahr:147 max:175 shoes: Inov8 Mudclaw 300 (green)

wer Die Heide langweilig findet, muss nur 5 Jahre irgendwohin ziehen, wo es keinen OL gibt und wenn er wiederkommt, wird er es total genießen hier querlaufen zu dürfen.
1. posten nich gesehen, sonst perfekt geradeaus, auch sonst bewusst viel quer.
4. Höhenlinien leicht missverstanden
5. Karte is da sehr käsig, aber ich hätte trotzdem einfach die Richtung beibehalten sollen, hätte geklappt, dann auf die mittlere Strecke abgebogen. Für die lange bin ich zu spät losgelaufen.
Beim Rest ein paar Schlenker, aber grundsätzlich i.O.
OL ist so schöööön
Danke Wieland!

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