Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Jan 15, 2020:

activity # timemileskm+mload
  running1 45:06 5.2(8:40) 8.38(5:23) 5089.6
  Total1 45:06 5.2(8:40) 8.38(5:23) 5089.6
  [1-5]1 44:50

«»
0:45
0:00
» now
We

Wednesday Jan 15, 2020 #

5 PM

running 45:06 intensity: (16 @0) + (6:19 @1) + (33:17 @2) + (4:13 @3) + (1:01 @4) 8.38 km (5:23 / km) +50m 5:14 / km
ahr:131 max:159 shoes: New Balance 1500v5

Lockeres Fahrtspiel aka tlw. mitlaufen bei patschis Intervallen. Und bei denen, die ich dank Impfsalat hinterherlief, starrte ich dem hübschen Hintern hinterher.

« Earlier | Later »