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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Feb 11, 2021:

activity # timemileskm+mload
  xc-ski2 2:40:02 17.36(9:13) 27.94(5:44) 58302.3
  Total2 2:40:02 17.36(9:13) 27.94(5:44) 58302.3
  [1-5]2 2:39:55

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2:40
0:00
» now
Th

Thursday Feb 11, 2021 #

12 PM

xc-ski (klassisch wa) 1:29:21 intensity: (7 @0) + (20:42 @1) + (1:05:24 @2) + (3:08 @3) 15.98 km (5:36 / km) +40m 5:31 / km
ahr:128 max:146 shoes: Salomon RC Carbon Classic

längere Gleitphase brauchen tun.
Gute Laune allerorten.
5 PM

xc-ski (klassisch wa ) 1:10:41 [2] 11.96 km (5:55 / km) +18m 5:52 / km
ahr:119 max:154 shoes: Salomon RC Carbon Classic

Mit Patschi ists ja nochmal lustiger. Also zack, nochmal mit Patschi raus :)

Die Fahrzeit nach Ullersdorf für mehr Fahrzeit auf zwei Latten getauscht!

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