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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Feb 12, 2021:

activity # timemileskm+mload
  xc-ski1 1:18:20 7.76(10:06) 12.48(6:16) 33112.2
  Total1 1:18:20 7.76(10:06) 12.48(6:16) 33112.2
  [1-5]1 1:04:55

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1:18
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Fr

Friday Feb 12, 2021 #

4 PM

xc-ski (klassisch) 1:18:20 intensity: (13:25 @0) + (27:00 @1) + (30:49 @2) + (4:53 @3) + (2:13 @4) 12.48 km (6:16 / km) +33m 6:12 / km
ahr:117 max:159 shoes: Salomon RC Carbon Classic

ganz entspannt. und am ende etwas DP-druck.
Bei dem Wetter hat einfach (fast) jeder gute Laune :)

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