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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Apr 5, 2021:

activity # timemileskm+mload
  orienteering1 1:23:53 6.45(13:00) 10.38(8:05) 27212 /21c57%268.8
  Total1 1:23:53 6.45(13:00) 10.38(8:05) 27212 /21c57%268.8

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Mo

Monday Apr 5, 2021 #

11 AM

orienteering 1:23:53 intensity: (1:01 @1) + (16:33 @2) + (34:39 @3) + (27:36 @4) + (4:04 @5) 10.38 km (8:05 / km) +272m 7:09 / km
ahr:150 max:171 spiked:12/21c shoes: Inov8 MudClaw 275 (red)

Lückes Tharandt-OL. Hat heut nicht mehr so gut geschmeckt wir am Vortag. der Wald und die Bahn verzeihen hier einfach kaum Fehler.
Null Vorgeplant (und dadurch dumme Routen und Überraschungen), trotz langsamem Tempo kaum Zeit für Fein-O genommen und dadurch ständig Haken geschlagen, statt in Flow zu kommen.
Und ganz am Ende noch schön schmerzhaft gemault. Wie auch immer. Muss ja nicht immer nur Spaß machen. Hauptsache zu Ende gemacht.
(Muss unbedingt nochmal in den Wald)

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