Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Apr 8, 2021:
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Thursday Apr 8, 2021 #
10 AM
running warm up/down 21:59 [2] 3.83 km (5:44 / km) +45m 5:25 / km
ahr:150 max:181 shoes: VJ Bold (2)
orienteering 58:36 *** 9.47 km (6:11 / km) +129m 5:48 / km
ahr:158 max:178 spiked:8/9c shoes: VJ Bold (2)
Golf-OL mit Karrol, bei Burrkau
Er fing an und lief die ungeraden Zahlen.
Cooler, anspruchsvoller Wald. Muss man schon etwas aufpassen, bis zum Posten.
Bis auf einen Posten sehr zufrieden. Langsam wird’s wieder. Schöne Einheit.
Sobald Karol ein-zwei Sicherheitsfeatures einbaut, wird’s auch urst
Er fing an und lief die ungeraden Zahlen.
Cooler, anspruchsvoller Wald. Muss man schon etwas aufpassen, bis zum Posten.
Bis auf einen Posten sehr zufrieden. Langsam wird’s wieder. Schöne Einheit.
Sobald Karol ein-zwei Sicherheitsfeatures einbaut, wird’s auch urst