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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Apr 16, 2021:

activity # timemileskm+mload
  running1 1:12:21 8.67(8:21) 13.94(5:11) 94209.4
  Total1 1:12:21 8.67(8:21) 13.94(5:11) 94209.4
  [1-5]1 1:11:52

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1:12
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Fr

Friday Apr 16, 2021 #

6 PM

running 1:12:21 intensity: (29 @0) + (14:03 @1) + (7:44 @2) + (23:20 @3) + (23:54 @4) + (2:51 @5) 13.94 km (5:11 / km) +94m 5:01 / km
ahr:144 max:179 shoes: Saucony Kinvara 11

Ein paar Stündchen viel zu viel Müll in einem viel zu kleinen Stückchen Heide aufgeräumt und danach mit Patschi heim gelaufen.

Wieder seltsam hoher Puls. Und müde bin ich auch. Naja, erstmal chillen.

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