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Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Jun 3:

activity # timemileskm+mload
  running1 32:07 3.33(9:39) 5.36(6:00) 6357.2
  Total1 32:07 3.33(9:39) 5.36(6:00) 6357.2
  [1-5]1 31:55

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Mo

Monday Jun 3 #

9 PM

running 32:07 intensity: (12 @0) + (12:36 @1) + (13:31 @2) + (5:41 @3) + (7 @4) 5.36 km (6:00 / km) +63m 5:40 / km
ahr:129 max:156 shoes: Altra Escalante 3 (white)

Machsbestedraus und transformiere hängenbleiben zu nem guten Tag.
statt abkotzen nen richtig guten Tag bei Giacomo gewonnen, inkl. abendlichem spaziergang durch den wunderschönen Olympiapark mit Aussicht und Patschi aufm Rad.

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