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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Jun 4:

activity # timemileskm+mload
  strength & coordination1 30:010.6
  running1 11:47 1.56(7:33) 2.51(4:41)17.1
  Total1 41:48 1.56 2.5117.8
  [1-5]1 11:54

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0:41
0:00
» now
Tu

Tuesday Jun 4 #

8 PM

running 11:47 intensity: (23 @0) + (6:19 @1) + (4:25 @2) + (40 @3) 2.51 km (4:41 / km)
ahr:119 max:138 shoes: Altra Escalante 3 (white)

Auto abgeben. Eigentlich war der Plan mit dem Zug zu fahren, aber von München fährt nix. Happy gewesen überhaupt einen der letzten überteuerten Mietautos zu bekommen. #staysafe

strength & coordination 30:01 intensity: (29:31 @0) + (26 @1) + (4 @3)
ahr:64 max:103

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