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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Jun 6:

activity # timemileskm+mload
  running1 20:24 2.37(8:36) 3.82(5:21) 1537.0
  Total1 20:24 2.37(8:36) 3.82(5:21) 1537.0

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Th

Thursday Jun 6 #

Note
(rest day)

fast bis Mittag ausgeschlafen. War wohl nötig.
Wir könnten einige Bücher schreiben über die letzten zwei Wochen. War viel los und immer was zu tun :)
8 PM

running 20:24 intensity: (5:13 @1) + (13:45 @2) + (1:26 @3) 3.82 km (5:21 / km) +15m 5:15 / km
ahr:129 max:144

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