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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Jun 23, 2010:

activity # timemileskm+m
  orienteering2 1:11:56 1.68 2.722 /24c91%
  Total2 1:11:56 1.68 2.722 /24c91%

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ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Jun 23, 2010 #

7 PM

orienteering 16:01 [3] *** 2.7 km (5:56 / km)
spiked:22/24c shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)

Knie mährt immer noch...naja...score-mannschaftssprint geht...is ja kein Radfahren...

"Sprintserie Juni. Mannschafts-OL mit sich selbst. Sprich, 12 Pflichtposten + 10 Posten mit freier Reihenfolge. Ging gut, praktisch keine Fehler und auch mit den Routen keine Probleme gehabt."

rel. langsam = kopf frei, wenig größere Fehler, einige kleine.

Mit St.Buhler die Zielsprintwertung gerockt.

am schluß noch ein paar Posten eingeholt.

Monday Jun 21, 2010 #

orienteering 55:55 [2]
shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)

studententraining. rumgelaufen rumgeschaut rumgemault. posten reingeholt.

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