Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Jul 4, 2010:
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Sunday Jul 4, 2010 #
cycling 2:00:00 [0] 40.0 km (20.0 kph)
Saturday Jul 3, 2010 #
running 33:00 [4] 8.0 km (4:08 / km)
shoes: Asics Cumulus 10
mit Schland-Wieland im GG. Erste Hälfte blieb ich drann.
Danach fiel ich immer weiter ab.
Lief sich trotzdem besser als ich es erwartet hätt.
knie ok.
Danach fiel ich immer weiter ab.
Lief sich trotzdem besser als ich es erwartet hätt.
knie ok.
cycling 1:00:00 [1] 20.0 km (20.0 kph)
Friday Jul 2, 2010 #
cycling 45:00 [1] 15.0 km (20.0 kph)
Thursday Jul 1, 2010 #
cycling 45:00 [1] 15.0 km (20.0 kph)
über Magnus nach Heidenau.
swimming 40:00 [3] 1.5 km (26:40 / km)
2x30 Bahnen = 750m. Brust halt.
mit langer lernpause dazwischen.
mit langer lernpause dazwischen.
cycling 50:00 [1] 20.0 km (24.0 kph)
Wednesday Jun 30, 2010 #
Note
Geil.
Der Orthopäde hat selbstverständlich am letzten Tag des Quartals seinen Abrechnungstag, finanziell, nicht mit mir.
Schön. Da nutzt es nichts, wenn man vor um 7 vor der Tür steht...
Gut dass ich (sinnlos) die zwei Wochen warten sollte. Ob es einfach so besser wird.
Der Orthopäde hat selbstverständlich am letzten Tag des Quartals seinen Abrechnungstag, finanziell, nicht mit mir.
Schön. Da nutzt es nichts, wenn man vor um 7 vor der Tür steht...
Gut dass ich (sinnlos) die zwei Wochen warten sollte. Ob es einfach so besser wird.
Tuesday Jun 29, 2010 #
Note
hey super. mit der überweisung zum orthopäden darf ich wirklich nich zum physiotherapeuten.
morgen läuft zudem das quartal aus. YIIHA.
der einzige Versuch: 07Uhr zur Akutsprechstunde und hoffen dass die mich annehmen. yiiiha².
morgen läuft zudem das quartal aus. YIIHA.
der einzige Versuch: 07Uhr zur Akutsprechstunde und hoffen dass die mich annehmen. yiiiha².
Monday Jun 28, 2010 #
orienteering (studententraining) 50:00 [3] *** 5.0 km (10:00 / km) +75m 9:18 / km
15c shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)
Posten hängen.
orienteering (studententraining) 30:00 [3] *** 4.0 km (7:30 / km) +50m 7:04 / km
9c shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)
Posten abhängen.
Note
ich bin übelst fett. geworden.
C • Beim 6