Training Log Archive: pepa.

Dankenswerter Weise wurde meine Aufgabe Posten zu hängen von anderen netten Menschen übernommen und ich konnte mich ausruhen. danke!

Insbesondere bin ich froh, dass der VPOL scheinbar sehr vielen Leuten sehr gefallen hat - wenn auch er sehr anspruchsvoll war - dass es nicht viele gab, die darüber rumheulten, dass der Lauf hart war, sondern vielmehr stolz darauf waren es überlebt zu haben und den Tag und das geniale Gelände genossen. Dass die Bahnen gut ankamen und dass auch recht viele Starter beim VPOL waren. Dass es nicht tausend Kategorien und 50 Starter gab, sondern dass viele Freude daran fanden sich querbeet vergleichen zu können (bestes Beispiel Josi + Helmut) - und der Eindruck in Deutschland gäbe es keine OLler nicht entstehen konnte.
Ich selbst bin auch stolz darauf, mit Floh einiges an Arbeit gestemmt zu haben, den Großen, vernünftigen von TU zu zeigen das Floh und ich nicht nur unfähig, verpeilt und verplant sind, auf die Kinderbahn mit Fähnchen und eingezeichneten Linie (im Wald. Mitten durch die Felsen. Ich hoffe, da gab es ein paar Abenteuer für die Kids - nicht nur schreckliche) und auf den Score-OL vom Sonntag. (Obwohl dieses Score eigentlich Postennetz-OL mit Pflichtverbindung heißen sollte und ich es nicht unbedingt liebe, fand ich das produzierte ansprechend)

Nice, nice.
Nachmittags habe ich das sinkende Schiff verlassen und bin für wenige Tage nach Olomouc gefahren. Halber Tag und halbes Preisgeld vom WGP-Lauf gingen drauf.
Ein guter Tag.

Aus dies und ditte.

Aus dies und ditte.

Samstag viel zu früh, schnell frühstücken, danach Postenraushängen.
danach viel Spaß am Wettkampf haben und immer irgendwass machen. Beispielsweise die geilsten Pokale ever.
Anschließend nach 14Uhr vielposten-OL-selbst-laufen. Müde und schlapp fühlen..geht schon..wackelige Beine geht schon...gleichgewichtsprobleme..geht schon...bin ja nich schnell...bei 85% der Bahn aus vernunftsgründen aufhören.
5' im Wald sitzen und die Unfähigkeit weiterzugehen genießen. danach aufraffen, zurückwandern, laufen ging auch, ungefähr 50m. sich anhören wie scheiße man aussieht. Sich eingestehen, dass Speiß und Trank nicht unbedingt schlecht sind für die menschliche Leistungsfähigkeit.
frieren, heiß duschen, alles anziehen, kuchen wegsaugen, im bad unter dem heißluftföhn chillen.
den rest des tages genießen.Und der war echt jut.

Habe auf jeden Fall viel erlebt in den letzten Tagen :)

Aus dies und ditte.

Noras Bilder: http://laufszene-sachsen.de/index.php?view=categor...
Mehr kommen sicherlich demnächst auf www.tu-ol-dresden.de --> mediacenter.

Mittwoch Abend, Kartendruck + Zeug einladen. Mitternacht im Bett.
Dönerstag. Posten für VPOL vormarkieren aka Ständer rausbringen (meistens die großen). Immer wieder im Regen. Mit dem Rad.
Freitag. Dasselbespiel, nur mehr und effizienter.

Abends kam die schöne Geschichte:
Mit dem Rad im superschönen superregen Papstdorf-Bad Schandau: beim Ticket-kauf die S-Bahn verpasst...nass und entmutigt 30' auf die nächste gewartet... im Regen durch Pirna zum Rathaus gelaufen..die genervtheit verließ mich nach und nach, der Regen noch nicht.
Der Lauf verspätete sich, sehr gut, mehr Zeit für meine knappe Zeitkalkulation. Wunder: Thoto sorgt dafür, dass der Regen aufhört!! Pünktlich zum Start übrigens.
laufen, laufen, feiern, chillen, packen, die S-Bahn um wenige Minuten verpassen. sauber.
1h auf die nächste und letzte warten. aussteigen, rad unterschnallen, im Dorf vor Papstdorf verpeilen abzubiegen, sonstwohin fahren, mit dem kleinen Rennrad über den matschigen, stenigen Waldweg Richtung Papst..überall dunkelheit pur...supersauber um 0:38 angekommen.

Aus dies und ditte.

Aus dies und ditte.

Aus dies und ditte.

Aus dies und ditte.

Pirnaer WGP-Citylauf.
Staffel mit Gidof, Josi, Jonas und Thoto.
Erfolgreicher als gedacht. 4 von >50 Staffeln. Zweites Fun-Team. Erstes Fun-Team waren die absoluten Sieger (Lennart Herrman und Konsorten), wir waren die ersten mit einem Mädchen.
Und Überraschung des Tages: Es gab ein Pokal und Cash.

Ein bischen nuttiges Gefühl, aber durchaus angenehm.

--
Ick lief meine sehr rutschigen, kurvigen Altstadtrunden in 4'38'' und 4'31'', 3'' fixer als Thoto (4'34''+4'38'') und somit überraschenderweise schneller als der schnellste Pinguin der Welt. Jonas lief konstant (4'20+4'17) und Gidof lief wie beim 10km-Lauf zuvor (4'23''+4'22''). die allerschnellsten Jungs liefen 3'58''. Ist ein okayer Rückstand für mich.

Wolfshügelrunde.

Müde nach der DM Lang. Aber irgendwie wollte ich doch wissen ob noch was geht, bzw. ob die Leistung vom Frühjahr auch mit dieser Vorbelastung schaffbar ist.
Anfangs gings sehr gut, fühlte mich wohl, konnte recht lange, recht kurz hinter Jonas bleiben. Gerade als ich ihn aus der Sicht verlor, kam "mein" Abzweig, den ich schonmal vermährt hab, unsicher, gucken, zack, rein: verkackt. deutliche Ecke mehr gelaufen. Kam dann 10m hinter Doro+Roland raus. Holte beide ein und kam nicht weg, bzw. Doro wollte nicht weg und wurde schneller kam mit vor zu Roland. Die ersten Stufen kamen und ich, bzw. meine Oberschenkel starben (deutlich mehr als sonst, DM Lang..) ich blieb mit Mühe an Roli dran und kurz vor Schluss lief ich ihm ein Stück weg und wählte prompt die falsche Schneise und kam parallel versetzt zum Wolfshügel hoch. (ein zu weit nördlich)
Dann mährten wir da ewig auf den "echten" Weg zurück - schön quer durch euft, parallel zu einem Weg.. und kamen dann irgendwann richtig an, hoch war hart.. 23'45 ist mein schlechtester Lauf ever.
aber die 45'' sind auf jeden Fall in den beiden Fehlrouten zu finden.
Naja... hartes Training..

muttitraining.